3時にはダイエットおやつを食べて！

こんにちは♪美容・健康グッズ販売のタイトショップ店長ZAKIです。

3時になるとお腹がすきます。
今日も『ちょこっと』チョコレートを食べてしまいました。

1日で必要な栄養はおやつで補いますが、栄養がないもの、
カロリーが高いものを食べても意味がありません。

洋菓子は糖分・脂質がたっぷり！
食べるなら和菓子のほうがカロリーが低い！
でも、和菓子よりも果物の方がミネラルたっぷりでカロリーが低い！

間食するならバランスのよいものを食べたいですね♪

【商品説明】
一食たったの125kcal！美しいくびれを作りたいという方に、チアシードとおからでダイエット!

チアシードはサルビアの一種で、この種子に水を加えると約10倍に膨らみます。なので腹持ちがよいからダイエットに最適！ .

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